妊娠中の食生活について知りたいのですが。
お母さんと赤ちゃんの健やかな発育にはバランスの良い食生活が大切です。普段の食生活を見直し、主食・主菜・副菜のそろった食事を意識して取りましょう。
妊産婦のための食生活指針（厚生労働省）(PDFファイル:2.2MB)
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お母さんと赤ちゃんの健やかな発育にはバランスの良い食生活が大切です。普段の食生活を見直し、主食・主菜・副菜のそろった食事を意識して取りましょう。
妊産婦のための食生活指針（厚生労働省）(PDFファイル:2.2MB)
更新日：2021年04月29日