赤ちゃんに出会うまで

母子健康手帳を受け取りましょう

妊娠したときは、妊娠届出書を提出して、母子健康手帳を受け取りましょう。
子育て世代包括支援センター（こども健康センター内）で交付しています。

マタニティマークを配布しています

マタニティマークは、妊婦さんが交通機関等を利用する際に身につけることで、周囲の方々からの配慮を促し、妊婦にやさしい環境づくりをめざしています。

妊婦健康診査を受けましょう

すこやかな妊娠と出産のために妊婦健康診査を受けましょう。
明石市では、妊婦健康診査にかかる費用の一部を助成しています。

出産・育児の知識を得ましょう

もうすぐパパママ講座、ひだまりオープンスペースにご参加ください。
　第1子を出産予定の妊婦さんとそのパートナーの方が、抱っこや沐浴の実習などを通して、妊娠・出産・育児について学ぶ講座です。体調のよい時に是非ご参加ください。

そのほか、妊婦栄養教室（ハッピープレママサロン）も開催しています。（※第1子出産予定者に限定しません。）
　妊娠中と産後の食事の栄養について学ぶ講座です。自身の食事を見直したり、食事バランスを考えるきっかけづくりに是非ご参加ください。

出産などに関して気になることがあるときは、ひとりで悩まず相談窓口に相談しましょう

健やかに安心して妊娠、出産、子育てをしていただけるよう、妊娠期から子育て期にわたるまで切れ目ない支援をする子育て世代包括支援センターを設置しています。